월간 보관물: 2011년 5월월

[최경아 교수의 6색 요가] 매일 비틀면 나도 개미허리! 뷰티 > 건강 | 동아일보 (뉴스) 2011.05.12 08:21 조회174,629 스크랩198 [스포츠동아] 1. 오른다리를 앞으로 교차하고 서서 양손은 합장하고 머리 위로 들어올린다.2. 체중을 오른발로 옮기면서 상체를 오른쪽으로 기울여준다. 이때 호흡을 내쉬며 하복부를 강하게 … 계속 읽기 →